Slik fungerer det

Med meg som din digitale PT får du personlig treningsplan via True Coach appen. Med jevnlig oppfølging og veiledning om kosthold, søvn og aktivitetsvaner vil du være utstyrt med alt du trenger for å oppnå dine mål! 

Alt det vitale ligger i appen på din telefon, jeg følger deg opp løpende.

1

Program

Før vi setter i gang må vi bli kjent! Vi kartlegger ditt utgangspunkt og livssituasjon. Sammen legger vi en plan på hva som skal til for at du skal lykkes. Du får et skreddersydd treningsprogram som passer til ditt utgangspunkt og livet du lever

2

Check in

Last ned appen, finn ditt program og sett i gang, du vet hva som skal gjøres. Hver uke har vi en videosamtale hvor vi går igjennom uka som var og hva som skjer neste uke. I tillegg kan vi chatte når du vil.

3

Fleksibilitet

Kanskje du skal på ferie neste uke? Likte du ikke treningsprogrammet? Vi finner noe mer motiverende. Har du skadet deg? Vi finner øvelser som passer. Programmet er fleksibelt og endres ut fra dine behov.

Usikker? Jeg byr på en gratistime.

Vi kartlegger dine behov, og ser om Levital er noe for deg.

Gratis kartleggingstime